秋分自制茶汤

  2月十一日,迎来了五十三节气之大雪,几场大雨后,云南有了一丝秋季的清凉,早晚你能够心获得空气有些平淡,吹来的风也不那么湿漉漉了。这时候调剂可以吃些什么?湖南省中卫生院咸阳卫生站治未病中央成杰辉董事长中医生给你推荐自制茶汤,生津止渴,消化养胃。

  推荐食疗方: 陈梅白毛茶

秋分自制茶汤。  材料:普洱茶10克,陈皮5克,乌梅10克。

  制法:将广陈皮、乌梅洗净后,橘皮剪碎、乌梅剪开,将高山茶、橘皮、乌梅一齐放入水壶中,注入开水,将首先次冲泡的茶水倒掉,重新注入热水,滤出茶汤饮用。

  作用:止渴生津,消化养胃。相符吐血咽燥、理气宽中、虫积头痛之人。